Workshop: stress en prestatiedruk
Omgaan met verwachtingen van ouders, school en sociale media.
Voelt het soms alsof alles “moet”? Goede cijfers halen, erbij horen, voldoen aan verwachtingen van anderen… en ondertussen ook nog jezelf blijven?
In deze workshop gaan we samen op een laagdrempelige en veilige manier kijken naar stress en prestatiedruk. Want eerlijk: bijna elke jongere (én ouder) herkent dit.
Deze workshop is er voor jongeren én hun ouders — juist omdat jullie elkaar hierin zo hard nodig hebben.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze workshop ga je aan de slag met:
- Wat stress doet met je brein en lichaam
- Hoe je loslaat wat niet van jou is
- Wie je bent los van wat anderen van je vinden
- Hoe je jouw zelfvertrouwen en veerkracht versterkt
We werken met herkenbare voorbeelden, praktische oefeningen en ruimte voor echte gesprekken. Geen zware theorie, maar inzichten die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven.
Doel van de workshop
Jongeren leren omgaan met prestatiedruk, faalangst en verwachtingen van buitenaf. Ze ontdekken hoe ze hun grenzen kunnen bewaken en zichzelf kunnen waarderen, zonder zichzelf constant te vergelijken met anderen.
Ouders krijgen meer inzicht in wat er speelt in het hoofd van je kind en hoe je hierin steunend aanwezig kan zijn, zonder extra druk te geven.
Wanneer?
Dinsdag 15 september van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Waar?
In het Lokaal Dienstencentrum Oud St. Jozef Maldegem: Mevrouw Courtmanslaan 92.
Inschrijven?
Inschrijven is verplicht. Je kan inschrijven vanaf 14 juli.
Enviso Ticket
Placeholder