9D Breathwork

Ademwerk is een actieve, begeleide ademhalingstechniek die je helpt spanning ontladen, emoties verwerken en je zenuwstelsel reguleren. Je werkt via het lichaam, waardoor vastgezette stress en lading kunnen loskomen en er meer rust, helderheid en ruimte ontstaat.

9D Breathwork combineert ademhaling met zorgvuldig opgebouwde muziek en stembegeleiding, waardoor je dieper en gerichter in het proces kan zakken.

April: Reconnecting With Your Inner Child

Mei: From Fury To Freedom

Juni: Releasing Guilt And Shame

Wat is ademwerk precies

Ademwerk gebruikt bewuste ademhaling om rechtstreeks in te werken op het zenuwstelsel en het lichaam. Waar spanning, stress en emoties zich vaak fysiek vastzetten, helpt ademhaling beweging creëren. Dit kan leiden tot ontlading, regulatie en een voelbare verschuiving in hoe je je ervaart.

Wat mensen vaak merken:
meer rust in het hoofd, minder innerlijke druk, emotionele opluchting, fysieke ontspanning.

Wat maakt 9D Breathwork anders

9D Breathwork combineert ademhaling met een specifieke audiobegeleiding. De muziek, frequenties en stemlagen zijn opgebouwd om het lichaam en het brein in een diepere staat van verwerking te brengen.

Het resultaat is meestal:
een intensere ervaring, makkelijker toegang tot emotionele lagen, diepere ontlading.

Journeys kort geduid

Reconnecting With Your Inner Child
Richt zich op oude emotionele patronen en opgeslagen ervaringen. Helpt verzachten, reguleren en herstellen van innerlijke rust en zelfverbinding.

From Fury To Freedom
Werkt rond spanning, frustratie en boosheid. Ondersteunt ontlading van vastgezette lading en creëert ruimte en helderheid.

Releasing Guilt And Shame
Focust op schuldgevoel en schaamte. Helpt emotionele zwaarte loslaten en brengt verzachting en lichtheid.

Gezondheidsvoorwaarden

Niet aangewezen bij:

• zwangerschap
• epilepsie
• ernstige hartproblemen
• recente operaties
• ernstige psychiatrische kwetsbaarheid

Bij twijfel: vooraf afstemmen 🤍