Mindful en speels in het leven | 8-delige mindfulnesstraining met lachyoga

Misschien herken je dit… Je zet je in voor anderen, je draagt verantwoordelijkheid, je gaat overal voluit voor. Maar ondertussen vergeet je te genieten. Je hoofd blijft maar draaien. Je vindt moeilijk rust en weet niet meer hoe je kan ontspannen.

Daarom start in Het Groeihuis het nieuwe groepstraject Mindful en speels in het leven.

Een warme, praktische reeks waarin je leert:

– uit je hoofd komen

– opnieuw plezier ervaren

– je pauzeknop voelen en gebruiken

– anders omgaan met stress

– meer genieten, zonder extra druk.

We combineren mindfulness, meditatie en lachyoga.

Praktische info:

- 8 live momenten op zaterdagvoormiddag. Dit is geen theoretische cursus; de focus ligt op samen ervaren en oefenen.

- Een online omgeving met oefeningen om thuis te verdiepen. Je kiest zelf hoe vaak, waar en wanneer je oefent.

- Een werkboek met reflecties, praktische tools en de samenvatting van elke les.

- Bonus 1: WhatsApp support met wekelijkse aanmoediging en mogelijkheid om je vragen te stellen tussen de lessen.

- Bonus 2: tijdens het traject ben je welkom in lachsessies en lachwandelingen van de lachclub.

📍 Het Groeihuis - Malecote 19 – 9991 Maldegem (Adegem)

🗓 Zaterdagvoormiddag van 9:30 u tot 12:30u.
Data: 18 april, 2 mei, 16 mei, 23 mei, 30 mei, 6 juni, 13 juni, 27 juni

Inschrijven kan enkel voor de volledige reeks.
Er is geen voorkennis nodig. De cursus is toegankelijk voor iedereen.