Emotieregulatie in de praktijk - wat doe je bij boosheid, frustratie en ontploffingen?

Ouderschap is zoeken, bijsturen, twijfelen, opnieuw proberen en soms ook even diep zuchten. Het is groeien samen met je kind, maar ook als ouder. En soms stel je jezelf de vraag: doe ik dit wel goed?

In deze reeks staan we stil bij herkenbare thema’s waar ouders van kinderen tussen 0 en 12 jaar mee te maken krijgen. Geen theorie om de theorie, maar onderbouwde inzichten uit de dagdagelijkse praktijk. Je kan de volledige reeks volgen of aansluiten bij één sessie die jou op dit moment aanspreekt.

Elke avond combineert heldere psycho-educatie met ruimte voor vragen, herkenning en kleine oefeningen die je aan het denken zetten. Geen perfecte antwoorden, wel meer inzicht, rust en houvast.

Wat neem je mee naar huis?

• Meer mildheid voor jezelf
• Meer inzicht in wat er onder gedrag zit
• Concrete handvatten die haalbaar zijn in jouw gezin

DEZE SESSIE
Waarom lijkt je kind soms in één seconde van vrolijk naar ontploffing te gaan? Waarom helpen logische uitleg of goedbedoelde woorden op zo’n moment totaal niet?

Tijdens deze avond duiken we in wat emotieregulatie écht is, waarom kinderen jouw zenuwstelsel nog nodig hebben om te leren kalmeren, en hoe je kan reageren op driftbuien zonder jezelf te verliezen. We maken ruimte voor herkenning, mildheid én concrete handvatten die je meteen kan toepassen.