Pilates

Pilatesoefeningen starten vanuit de controle van je buik-, lage rug- en bekkengebied en verstevigen het volledige lichaam. Versterking en mobilisatie van de rug en stabilisatie van het bekken vormen belangrijke onderdelen van de methode.

In het kader van samen veerkrachtig wordt deze les gratis aangeboden. Vooraf inschrijven is niet nodig.