Actieve yogalessen voor iedereen

Doorlopende yogalessen voor iedereen met Rudy Vancoillie. Zowel voor beginners als voor matig gevorderden. Je kan elk moment instappen en een proefles komen volgen mits je vooraf in te schrijven. 

De yoga-houdingen worden actief beoefend. De lessen zijn heel concreet en bieden diverse leer- en ontwikkelingsmogelijkheden. Je leert de diverse bewegingen goed gedifferentieerd vormgeven tussen spanning en ontspanning. Door de oefenwijze ontwikkel je meer oprichtingsvermogen in de rug en ontspanning in het bovenlichaam met nek en schouders. Je leert de bewegingen vanuit concrete waarnemingen vormgeven. Hierdoor ontwikkel je meer psychische veerkracht en stabiliteit. 

Algemeen leidt de oefenwijze tot een energetische opbouw, regeneratie, innerlijke rust, psychische stabiliteit, versterking van de immuniteit en een betere lichamelijke gezondheid. De rug wordt grondig geschoold en je leert vrijer ademen. Zowel het denken, het voelen en de wil worden versterkt.

Lesgever: Rudy Vancoillie, professioneel yogaleraar sedert 1991